۹۰ درصد مردم دنیا اشتباه نفس میکشند

 

 یک کاشناس طب مکمل از هندوستان معتقد است ۹۰ درصد مردم دنیا طریقه صحیح نفس کشیدن را نمیدانند.
 
دکتر راجی ناواهی میگوید: ظرفیت کل ریه انسان بسیار بیشتر از عمق نفس های اوست با این حال افراد با تنفس غلط از ظرفیت عادی ریه خود هم استفاده نمیکنند.
 
اکسیژنی که از طریق تنفس به ریه میرسد مهمترین عامل برقراری سوخت و ساز بدن است با این حساب هرچه اکسیژن بیشتری به ما برسد میتوانیم امیدوار باشیم که سوخت و ساز (متابولیسم)
مواد در بدن ما بهتر صورت میگیرد. وی یادگیری تنفس صحیح را مهمترین وظیفه هر فرد دانسته و تاکید میکند : حداقل سودی که از این طریق عاید ما میشود افزایش تمرکز و ارامش ذهن و شادابی است.  

منبع: http://mpesarak.blogfa.com/post-194.aspx